Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão

2.7 24 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

maruca (600 g aprox.)
4 filetes de
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
200 g
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
água
1200 g
açafrão-da-índia
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
arroz basmati
300 g
natas
200 g
cebolinho cortado em pedaços
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1169.2 mg

Protein 44.4 g

Kalorie 2720.4 kJ / 650.2 kcal

Tuk 22.8 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 12.2 g

Sacharidy 64.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papelotes 7 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55 min

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30 min

Massa com frango e pesto de curgete

1 h 10 min

Peru festivo

30 min

Tagliatelle com peru e ervilhas

1 h

Esparguete de açafrão com peixe

50 min

Frango com brócolos e pimentos

35 min

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 min

Arroz de açafrão com peru

40 min

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50 min

Arroz de pescada com alho-francês

35 min

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 min