Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão
2.7 25 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • maruca (600 g aprox.)
    4 filetes de
  • espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
    200 g
  • limão só o sumo
    ½
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • água
    1200 g
  • açafrão-da-índia
    2 c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    10 g
  • arroz basmati
    300 g
  • natas
    200 g
  • cebolinho cortado em pedaços
    10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1169.2 mg
Protein 44.4 g
Kalorie 2720.4 kJ / 650.2 kcal
Tuk 22.8 g
Vláknina 2.3 g
Nasycený tuk 12.2 g
Sacharidy 64.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papelotes 7 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lulas de fricassé com manjericão

3.0(18)

1hod.

Empadão de vitela com azeitonas

4.7(83)

1hod. 40min.

Empadão de batata-doce e bacalhau

4.4(36)

1hod. 40min.

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3(54)

1hod.

Fusilli com salmão fresco e maionese

3.9(14)

40min.

Lombinho de porco com maçã e cuscuz

4.1(33)

1hod.

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

4.2(18)

1hod. 5min.

Sopa de feijão-frade e agrião

4.3(23)

30min.

Dourada com manjericão

4.8(13)

40min.

Hambúrguer de bacalhau

4.3(34)

20min.

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

4.7(54)

45min.

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

4.5(18)

50min.