Salade détox

Salade détox

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Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

2 c. à soupe d'amandes effilées
200 g de brocoli détaillé en bouquets
150 g de chou rouge coupé en morceaux
1 poivron rouge (env. 100 g), coupé en morceaux
50 g de yaourt nature à 0% m.g.
10 g d'huile d'olive extra vierge
10 g de jus de citron
1 c. à café de xylitol (volitelně) (sucre de bouleau)

1 c. à café d'érythritol, (édulcorant naturel)
¾ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
1 avocat coupé en dés (1 cm)
½ c. à soupe de graines de chia

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 818.5 mg

Protein 9.5 g

Kalorie 1097 kJ / 264 kcal

Tuk 19.5 g

Vláknina 11 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 11.5 g

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