Zařízení & příslušenství
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
-
400 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia dorsza i marchewki
-
200 g ryżu basmati
-
400 - 500 g fileta z dorsza, bez skóry (4 kawałki)
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia dorsza
-
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia dorsza i marchewki
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g masła
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g musztardy Dijon10 g ostrej musztardy
-
10 g musztardy francuskiej
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1223 mg
Protein
26.8 g
Kalorie
2020.1 kJ /
482.5 kcal
Tuk
20.5 g
Vláknina
5.5 g
Nasycený tuk
12 g
Sacharidy
52.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SZYBKIE OBIADY
12 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min.
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min.
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min.
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min.
Ryba z sosem pomidorowym
30min.
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1hod. 20min.
Łosoś na kremowym szpinaku
50min.
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min.
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min.
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min.
Pstrąg w sosie holenderskim
1hod. 5min.