Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g filetów z łososia, świeżych bez skóry, przekrojonych na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 g papryczki chili, świeżej z gniazdami nasiennymi
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g sosu sojowego jasnego
- 5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- 10 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- ziarna sezamu, białe do posypania brokuła
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 472 kcal / 1976 kJ
- Protein
- 45 g
- Tuk
- 27 g
- Sacharidy
- 12 g
- Vláknina
- 0.3 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Sodík
- 706 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1hod.
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1hod. 20min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Dorsz po tajsku z Varomy
1hod. 10min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1hod. 5min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min