Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, przekrojonych na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 g papryczki chili, świeżej, z gniazdami nasiennymi
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- ziarna sezamu, białe, do posypania brokuła
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1976 kJ / 472 kcal
- Protein
- 45 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 27 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 0.3 g
- Sodík
- 706 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 menit
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1 Std. 5 Min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Polędwica z tuńczyka w nori
1j
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min