Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g lombos de perca
- 1 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1 pitada de tomilho
- 1200 g água
- 40 g azeite
- 250 g arroz
- 50 g cenoura cortada em cubos pequenos
- 1 laranja só a raspa
- 2 limas só a raspa
- 1 limão (raspa e sumo)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 547.5 kcal / 2290.8 kJ
- Protein
- 43.2 g
- Tuk
- 14.2 g
- Sacharidy
- 60.1 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Sodík
- 1321.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1hod.
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1hod.
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Frango pizzaiola com massa fresca
30min
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1hod. 20min
Arroz de ervilhas com salsichas
30min
Arroz de cenoura
30min