Peixe com citrinos e arroz de cenoura

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

3.0 20 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

lombos de perca
1000 g
sal
1 c. chá de
Pimenta q.b.
tomilho
1 pitada de
água
1200 g
azeite
40 g
arroz
250 g
cenoura cortada em cubos pequenos
50 g
laranja só a raspa
1
limas só a raspa
2
limão (raspa e sumo)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1321.4 mg

Protein 43.2 g

Kalorie 2290.8 kJ / 547.5 kcal

Tuk 14.2 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 60.1 g

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