Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g água
- 2 c. chá de sal
- 800 g batatinha nova cortada em quartos
- 6 ovos
- 400 g ervilhas descongeladas
- 3 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 200 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g atum em lata, escorrido
- 30 g vinagre
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1618.1 kJ / 386.7 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Sacharidy
- 37.3 g
- Tuk
- 14.1 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Sodík
- 1071.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1h 10min
Salada de frango com queijo de cabra
1h 15 min
Omelete proteica
30min
Nuggets de salmão com palitos de cenoura (Baby-Led Weaning)
45min
Tarte de cogumelos
50min
Carne de vaca picante com pera
50min
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 min
Mini tartes de morango e nata com bolachas de cacau
5h 30min
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1j 55 menit
Crepes de salmão
1h
Massa de camarão cajun com limão
30min