Zařízení & příslušenství
Hummus
Příprava 10min.
Celkový 10min.
10 porzioni
Suroviny
-
1 scatola di ceci bianchi (peso lordo: 560 g)
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2 - 3 spicchi di aglio
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4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate , e in piu' per cospargere
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50 g di olio di oliva
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15 - 20 g di succo di limone
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1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
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¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
-
30 g di tahini
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
3 g
Kalorie
463 kJ /
111 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
1.9 g
Sacharidy
7 g
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