Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
- 250 g di fiocchi d'avena, duri
- 100 g di fiocchi di farro
-
50
g di grano saraceno
nebo 50 g fiocco di quinoa o riso - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
nebo 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo d’acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (volitelně)
- 1 punta di coltello di sale
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 2154 kJ / 514 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 7.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Dip di datteri e curry
5 Min
Biryani di verdure
50 min
Tiramisù alle fragole e sambuco
3h 15 min
Quark alle erbe aromatiche
10 Min
Guacamole
5 Min
Gratin di broccoli e quinoa
1h 10 min
Dim sum "Shumai" vegetariani
1h 45 min
Knöpfli
50 min
Lasagne
2h
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35 min
Insalata di barbabietole
10 Min
Curry di zucca
1 Std.