Smoothie
TM31 TM5 TM6

Smoothie

5.0 (4 hodnocení)

Suroviny

  • 350 - 450 gramů ovoce, různé druhy, dle chuti, čerstvé, na kousky
  • 200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
    nebo 200 - 300 gramů vody
  • 50 gramů kostek ledu
  • 20 - 30 gramů citrónové šťávy (volitelně)
  • 1 polévková lžíce cukru (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 sklenice
Kalorie
344 kJ / 82 kcal
Protein
1 g
Sacharidy
18 g
Tuk
0 g
Vláknina
1.9 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 2 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty