Kompatibilní verze
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pancakes de batata
- 400 g de batatas o boniatos peladas, en trozos de 3 cm
- 3 huevos
-
150
g de bebida de avena
nebo 150 g de bebida de soja - ½ cucharadita de bicarbonato
- 80 g de harina de avena
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Crema de chocolate negro
- 100 g de avellanas tostadas sin sal
- 70 g de dátiles sin hueso
-
150
g de bebida de avena
nebo 150 g de bebida de soja - 20 g de cacao puro en polvo
- 100 g de chocolate negro (85% cacao) en trozos
- ½ cucharadita de piel de naranja rallada
- 50 g de zumo de naranja
- 2 naranjas peladas en rodajas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1477 kJ / 353 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 36.4 g
- Tuk
- 18.4 g
- Nasycený tuk
- 4.6 g
- Vláknina
- 5.5 g
- Sodík
- 57.4 mg
Alternativní recepty
Quinoa wraps
1h
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1h 20min
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2u. 20min
Bolitas de plátano energéticas
15min
Tortitas de café, avena y lino
30min
Tortitas con frutos secos
15min
Crêpes de salvado de avena
45min