![Duszone warzywa Duszone warzywa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3A237A06-0116-4582-8A61-6F3805F81F93/Derivates/B24F39F0-A40A-413F-9184-9FFB33555590.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 300 g kapusty pak choi, pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 143 kJ / 34.2 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Sacharidy
- 2.2 g
- Tuk
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 0.8 g
- Sodík
- 339.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Gotowanie na parze zielonego groszku (600 g)
25 Min
Tagliatelle z marchewki i cukinii
35 Min
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2h 30min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 Min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 Min
Gotowanie jajek
20 Min
Mielenie mięsa
35 Min
Siekanie cebuli
5 Min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min
Piana z białek
5 Min
Duszony szpinak
15 Min