Zařízení & příslušenství
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
150 g de pain rassis coupé en morceaux
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillées
-
2 brins de coriandre fraîche équeutés
-
500 g d'eau
-
600 g de chair de courge butternut coupée en morceaux
-
500 g de dos de cabillaud coupé en morceaux
-
1 c. à soupe de purée de sésame
-
1 c. à café de miel
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 œufs
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de ras el-hanout
-
2 pincées de piment en poudre
-
15 g d'huile d'olive
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
167.8 mg
Protein
33.3 g
Kalorie
1581.5 kJ /
375.8 kcal
Tuk
9 g
Vláknina
6.3 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
38.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Poissons & fruits de mer
113 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40min.
Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes
55min.
Menu à petit prix - Ballotines de dinde, purée patates douces-carottes
1hod. 5min.
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55min.
Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe
50min.
Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert
40min.
Glace au litchi, coulis de framboise
6hod. 20min.
Club sandwich brioché, coulis de framboise, chantilly vanille
2hod. 10min.
Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
50min.
Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce
50min.
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50min.
Bœuf et graines de courge, purée de patate douce
35min.