Soupe complète au blé et aux légumes

Soupe complète au blé et aux légumes

4.0 223 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

100 g d'oignon coupé en deux
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
200 g de carottes en cubes
150 g de poireau en rondelles
1 c. à soupe bombée de concentré de tomate
200 g de pommes de terre en cubes
100 g de lentilles corail
1500 g d'eau
2 capsules de cardamome verte
150 g de blé en grains
quelques feuilles de cerfeuil frais
du sel
du poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 14 g

Kalorie 1468 kJ / 351 kcal

Tuk 7 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Moins de 500 calories 11 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

35min.

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min.

Salade de patates douces, sauce moutarde

30min.

Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre

50min.

Tajine de veau aux courges

2hod. 5min.

Menu bluffant - Agneau confit aux épices de Noël et au miel

1hod. 45min.

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45min.

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1hod. 20min.

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45min.

Sauce feta-yaourt

10min.

Pizza de chou-fleur au fromage

1hod.

Gnocchis de patate douce

40min.