Soupe complète au blé et aux légumes

Soupe complète au blé et aux légumes

4.0 225 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

100 g d'oignon coupé en deux
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
200 g de carottes en cubes
150 g de poireau en rondelles
1 c. à soupe bombée de concentré de tomate
200 g de pommes de terre en cubes
100 g de lentilles corail
1500 g d'eau
2 capsules de cardamome verte
150 g de blé en grains
quelques feuilles de cerfeuil frais
du sel
du poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 14 g

Kalorie 1468 kJ / 351 kcal

Tuk 7 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Moins de 500 calories 11 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de patates douces, sauce moutarde

30min.

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45min.

Tajine de veau aux courges

2hod. 5min.

Menu bluffant - Agneau confit aux épices de Noël et au miel

1hod. 45min.

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45min.

Sauce feta-yaourt

10min.

Pizza de chou-fleur au fromage

1hod.

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min.

Poivron farci à l'indienne

45min.

Rouleaux de printemps

30min.

Gnocchis de patate douce

40min.

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1hod. 20min.