Hummus

4.7 1.5K hodnocení

Příprava 5min

Celkový 5min

600 g

Suroviny

dientes de ajo
2 - 3
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
400 g
de agua
60 g
de zumo de limón
30 g
de tahini
40 g
40 g de semillas de sésamo tostado
de sal
½ cucharadita
de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
70 g
pimentón (volitelně) para servir

comino molido, para servir

Nutriční hodnoty na 600 g

Kalorie 1218 kcal / 5095 kJ

Protein 27.3 g

Tuk 97.3 g

Sacharidy 68 g

Vláknina 22.6 g

Nasycený tuk 14.4 g

Sodík 2284.5 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cocina fácil y saludable 196 recept
Španělsko

De picoteo 6 recept
Španělsko

Dieta 142 recept
Španělsko

Recetas a mi medida 100 recept
Španělsko

Ventana al mundo 36 recept
Španělsko

Mohlo by se Vám také líbit...

Guacamole

Guacamole

10min

Pesto

Pesto

10min

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10min

Tahini - Oriente Próximo

Tahini - Oriente Próximo

20min

Risotto de quinoa con calabaza asada

Risotto de quinoa con calabaza asada

40min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2hod. 45min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2hod. 10min

Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités

30min

Pesto de rúcula y avellanas

Pesto de rúcula y avellanas

5min

Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

5min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1hod. 15min

Hummus

Hummus

5min