Dieta

La dieta mediterránea es sinónimo de salud y bienestar. Súmate a esta tendencia preparando platos sencillos y variados con ingredientes frescos que contribuirán a hacerte sentir mejor.

Sal de verduras

Sal de verduras

5min.

Sal de algas para pescados y mariscos

Sal de algas para pescados y mariscos

5min.

Sal para recetas con tomate

Sal para recetas con tomate

5min.

Sal para carnes

Sal para carnes

5min.

Aceites aromatizados de larga duración

Aceites aromatizados de larga duración

10min.

Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)

Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)

20min.

Caldo de pescado

Caldo de pescado

45min.

Caldo de carne (pollo o ternera)

Caldo de carne (pollo o ternera)

40min.

Caldo de verduras

Caldo de verduras

35min.

Cocción de garbanzos

Cocción de garbanzos

9hod. 40min.

Cocción de alubias

Cocción de alubias

9hod. 20min.

Cocción de arroz integral

Cocción de arroz integral

35min.

Huevos cocidos

Huevos cocidos

20min.

Pasta fresca al huevo

Pasta fresca al huevo

30min.

Pasta fresca al huevo con espinacas

Pasta fresca al huevo con espinacas

30min.

Tofu

Tofu

7hod. 45min.

Cuajado de leche con yogur de cabra

Cuajado de leche con yogur de cabra

2hod. 5min.

Croquetas de patata

Croquetas de patata

45min.

Brazo de patata

Brazo de patata

45min.

Patatas rellenas con níscalos

Patatas rellenas con níscalos

1hod. 25min.

Hinojo con tomates y aceitunas

Hinojo con tomates y aceitunas

45min.

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

50min.

Judías verdes con tomate

Judías verdes con tomate

45min.

Acelgas con patatas

Acelgas con patatas

45min.

Repollo salteado

Repollo salteado

25min.

Alcachofas al limón

Alcachofas al limón

40min.

Guiso de verduras

Guiso de verduras

45min.

Guiso de setas de primavera

Guiso de setas de primavera

30min.

Berenjenas a la parmesana

Berenjenas a la parmesana

1hod.

Falafel

Falafel

1hod.

Croquetas vegetales

Croquetas vegetales

35min.

Guisantes con jamón

Guisantes con jamón

30min.

Habas tiernas rehogadas

Habas tiernas rehogadas

30min.

Revuelto de setas para dos

Revuelto de setas para dos

10min.

Revuelto de ajetes

Revuelto de ajetes

10min.

Tortilla de alcachofas

Tortilla de alcachofas

30min.

Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

35min.

Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

25min.

Ensalada campera

Ensalada campera

1hod.

Ensalada de vegetales

Ensalada de vegetales

5min.

Ensalada de alubias blancas

Ensalada de alubias blancas

5min.

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

20min.

Sopa de arroz

Sopa de arroz

30min.

Crema de patatas, puerros y zanahorias

Crema de patatas, puerros y zanahorias

45min.

Sopa de verduras

Sopa de verduras

50min.

Sopa minestrone

Sopa minestrone

35min.

Crema de boletus

Crema de boletus

1hod. 35min.

Crema de calabaza

Crema de calabaza

45min.

Crema con espinacas

Crema con espinacas

25min.

Sopa de pescado y arroz

Sopa de pescado y arroz

45min.

Ñoquis de patata

Ñoquis de patata

50min.

Arroz basmati

Arroz basmati

25min.

Arroz mediterráneo

Arroz mediterráneo

35min.

Arroz asiático

Arroz asiático

45min.

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

30min.

Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros

Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros

1hod.

Bonito en escabeche

Bonito en escabeche

24hod. 25min.

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30min.

Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

25min.

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

25min.

Chicharro con aceitunas y alcaparras

Chicharro con aceitunas y alcaparras

40min.

Merluza con patatas

Merluza con patatas

40min.

Calamares encebollados

Calamares encebollados

1hod.

Bonito a la riojana

Bonito a la riojana

50min.

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30min.

Bacalao fresco con ajada

Bacalao fresco con ajada

30min.

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45min.

Rape al vapor con salsa verde

Rape al vapor con salsa verde

20min.

Salmón al vapor con verduras

Salmón al vapor con verduras

30min.

Almejas con salsa de azafrán

Almejas con salsa de azafrán

30min.

Pollo a las hierbas

Pollo a las hierbas

40min.

Perdices confitadas

Perdices confitadas

26hod. 30min.

Pavo al curry con arroz

Pavo al curry con arroz

30min.

Conejo a la cazadora

Conejo a la cazadora

50min.

Solomillo de ternera al vapor

Solomillo de ternera al vapor

15min.

Ternera a la jardinera con huevos poché

Ternera a la jardinera con huevos poché

40min.

Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco

Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco

1hod. 15min.

Cuscús de cordero

Cuscús de cordero

1hod. 5min.

Estofado de ciervo

Estofado de ciervo

1hod.

Menú: Bullabesa

Menú: Bullabesa

1hod. 5min.

Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas

Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas

1hod.

Huevos con jamón y tomates salteados

Huevos con jamón y tomates salteados

30min.

Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

30min.

Patatas con almejas

Patatas con almejas

40min.

Lentejas con arroz

Lentejas con arroz

40min.

Fabes con almejas

Fabes con almejas

30min.

Guiso "mar y tierra"

Guiso "mar y tierra"

50min.

Puré de patata con leche desnatada

Puré de patata con leche desnatada

45min.

Papas arrugadas con mojo verde

Papas arrugadas con mojo verde

45min.

Patatas al vapor

Patatas al vapor

30min.

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40min.

Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

25min.

Zanahorias estofadas agridulces

Zanahorias estofadas agridulces

1hod.

Hummus

Hummus

5min.

Vinagreta de pimientos

Vinagreta de pimientos

5min.

Vinagreta de nueces

Vinagreta de nueces

5min.

Mayonesa higienizada

Mayonesa higienizada

5min.

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5min.

Salsa de tomate

Salsa de tomate

40min.

Pizza integral con tomate y mozzarella

Pizza integral con tomate y mozzarella

1hod.

Empanada de maíz con vieiras

Empanada de maíz con vieiras

1hod. 30min.

Coca de verduras

Coca de verduras

40min.

Tacos de gambas con salsa de pimientos

Tacos de gambas con salsa de pimientos

40min.

Masa madre de trigo

Masa madre de trigo

96hod.

Hogaza de trigo y centeno con masa madre

Hogaza de trigo y centeno con masa madre

15hod.

Pan ácimo

Pan ácimo

1hod. 50min.

Pan de molde con semillas de amapola

Pan de molde con semillas de amapola

2hod. 10min.

Pan integral con salvado y ciruelas pasas

Pan integral con salvado y ciruelas pasas

2hod. 50min.

Sorbete de mandarinas

Sorbete de mandarinas

5min.

Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla

Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla

10min.

Papillote de plátano y piña

Papillote de plátano y piña

35min.

Macedonia templada de frutas tropicales

Macedonia templada de frutas tropicales

25min.

Timbal de frutas

Timbal de frutas

2hod. 15min.

Manzanas al vapor

Manzanas al vapor

1hod. 10min.

Melocotones en almíbar

Melocotones en almíbar

20min.

Compota de manzanas y peras

Compota de manzanas y peras

20min.

Membrillo con agaragar

Membrillo con agaragar

2hod. 35min.

Yogur líquido con coulis de fruta

Yogur líquido con coulis de fruta

8hod. 10min.

Crema helada de limón

Crema helada de limón

10min.

Crema de chocolate

Crema de chocolate

2hod. 10min.

Crema de caramelo

Crema de caramelo

2hod. 10min.

Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas

Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas

1hod. 30min.

Yogur de soja

Yogur de soja

12hod. 10min.

Intxaur-saltsa (crema de nueces)

Intxaur-saltsa (crema de nueces)

15min.

Helado de yogur

Helado de yogur

6hod. 15min.

Barritas de cereales y miel

Barritas de cereales y miel

30min.

Tatin de pera

Tatin de pera

45min.

Bizcocho de soja de aprovechamiento

Bizcocho de soja de aprovechamiento

35min.

Tejas de almendra

Tejas de almendra

12hod. 50min.

Tarta de frutos secos

Tarta de frutos secos

1hod. 10min.

Financieros de chocolate y pistacho

Financieros de chocolate y pistacho

45min.

Bizcocho básico

Bizcocho básico

40min.

Limonada alcalina

Limonada alcalina

5min.

Granizado de naranja con fresas

Granizado de naranja con fresas

5min.

Zumo integral de mango, naranja y fresa

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5min.

Zumo integral de pomelo con miel

Zumo integral de pomelo con miel

5min.

Bebida láctea

Bebida láctea

5min.

Batido de arándanos

Batido de arándanos

5min.

Batido de plátano

Batido de plátano

5min.

Batido de papaya

Batido de papaya

5min.

Batido de frutas con avena

Batido de frutas con avena

5min.

Bebida de soja

Bebida de soja

45min.