Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 abóbora-manteiga cortada ao meio (1000 g aprox.)
- 250 g pimento vermelho cortado ao meio s/ sementes
- 1 cabeça de alho cortada ao meio
- 2 c. chá de manteiga
- 1 c. chá de erva-doce
- 2 c. chá de sal
- 50 g sementes de sésamo
- 35 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g azeite, mais q.b. p/ regar
- Pimenta q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 431 kJ / 103 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1 Std. 30 Min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Kofta de borrego com chutney de manga
2hod. 10min
Ghee
1h 5min
Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes
3h 30min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Naan
1h
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min
Húmus de beterraba
5min
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
1 Std. 45 Min
Húmus
10min