
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pão de hambúrguer
- 600 g água
- 15 g fermento de padeiro fresco
- 100 g leite gordo
- 30 g açúcar refinado
- 500 g farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
- 2 ovos
- 80 g manteiga à temperatura ambiente
- 2 pitadas de sal
Hambúrgueres de beterraba
- 70 g cenoura cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 260 g grão-de-bico cozido escorrido
- 80 g farinha de trigo sarraceno
- 370 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 10 g azeite
- 20 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 1 c. sopa cheia de cominhos em pó
- 3 pitadas de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 1 ovo batido
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
Molho de iogurte
- ½ dente de alho
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- 3 pitadas de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 250 g iogurte natural
- 12 folhas de alface
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 369.3 kcal / 1549.7 kJ
- Protein
- 13.3 g
- Tuk
- 12.8 g
- Sacharidy
- 47 g
- Vláknina
- 5.6 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Sodík
- 475.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1hod. 5min
Pastéis de soja
20min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2hod. 30min
Pudim de feijão com creme de abacate
1hod.
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1hod.
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Empadão de lentilhas e beringela
1hod. 25min
Hambúrgueres de noz e feijão
1hod. 45min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3hod. 10min
Rolo vegetariano
1hod. 50min