Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 13 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (volitelně)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (volitelně)
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa do mar

2h 30min

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

1h 40min

Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate

1h 30min

Cuscuz de couve-flor

20min

Iogurte de Castanha de Caju

12h 10min

Arroz integral

55min

Iogurte vegan de coco

12h 25min

Caponata de beringela

1h 30min

Couve-flor assada com puré de grão

1h

Panacota com coco e laranja caramelizada

3h

Dhal de coco

25min

Sopa miso

40min