Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.7 15 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (volitelně)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (volitelně)
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55min

Couve roxa com maçã

1h 15min

Piza com base de lentilhas

30min

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20min

Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares

40min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

1h

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45min

Salmão com funcho e salada de maçã

1h 20min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3h 25min