Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (volitelně)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (volitelně)
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10min.

Xarope Chai

15min.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8hod. 30min.

Carpaccio de beterraba

20min.

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min.

Tisana de gengibre, mel e citronela

Žádné hodnocení

Cheesecake a vapor

1hod. 15min.

Tofu e couve-flor com sésamo

45min.

Creme vegan de caju e limão

35min.

Bucatini de beterraba e feta

25min.

Bebida de amêndoa "zero waste"

8hod. 40min.

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

1hod. 40min.