Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (volitelně)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (volitelně)
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25min.

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1hod. 50min.

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6hod. 30min.

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1hod. 45min.

Manteiga de noz pecan

30min.

Espelta

8hod. 40min.

Arroz jasmine

35min.

Húmus

10min.

Pasta de grão

10min.

Sopa miso (Misoshiru)

15min.

Manteiga de caju com cacau

10min.

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30min.