Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
3.9 34 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 200 g d'olives noires dénoyautées
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
  • 1125 g d'eau
  • 250 g de quinoa rouge ou blanc
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de tomates cerise coupées en deux
  • 4 filets de merlan de 150 g chacun env.
  • sel
  • poivre moulu
  • quelques feuilles de basilic frais

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 35 g
Kalorie 2565 kJ / 613 kcal
Tuk 33 g
Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie
Mon programme de la semaine été - Larousse 25 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

4.5(95)

30min.

Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes

3.7(27)

5hod. 30min.

Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli

3.5(53)

30min.

Omelette au saumon fumé et aux asperges

3.8(40)

40min.

Salade de riz au saumon et au pak-choï

3.8(8)

50min.

Courgette ronde farcie de brandade

3.9(29)

1hod. 25min.

Côte de veau vapeur aux légumes du jardin

4.1(10)

55min.

Lieu vapeur et couscous au citron vert

3.5(85)

35min.

Minibrochettes de thon parfumé, crudités et houmous

4.4(11)

45min.

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

4.2(100)

25min.

Papillotes de saumon, couscous et épinards

4.5(179)

45min.

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

4.6(214)

45min.