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Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur
TM6 TM5 TM31

Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur
4.2 ( 57 hodnocení )
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Suroviny

  • 180 g de chocolat détaillé en morceaux
  • 40 g de beurre coupé en morceaux, et un peu pour les moules
  • 4 jaunes d'œufs
  • 60 g de sucre en poudre
  • 4 blancs d'œufs
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 15 g de curcuma frais
    nebo 1 - 1 ½ c. à café de curcuma en poudre
  • 35 g d'huile d'olive
  • 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 5 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de graines de couscous fines
  • 700 g d'eau
  • 1 clou de girofle
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 3 - 4 graines de carvi
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • 100 g de panais coupé en morceaux
  • 200 g de chair de courge d'hiver coupée en morceaux
  • 100 g de navets coupés en morceaux
  • 100 g de pomme de terre coupée en morceaux
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
738 kcal / 3081.8 kJ
Protein
15.2 g
Tuk
40.2 g
Sacharidy
74.2 g
Vláknina
9 g

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