Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

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Příprava 20min.

Celkový 1hod. 45min.

4 portions

Suroviny

30 g de pistaches, décortiquées et non salées
200 g d'eau
200 g de lait entier
½ c. à café de cannelle en poudre
2 pincées de noix de muscade en poudre
100 g de polenta
3 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de pousses d'épinards
30 tomates cerise coupées en deux
2 oranges détaillées en suprêmes
1 avocat coupé en tranches
du sel
du poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 7 g

Kalorie 1446 kJ / 349 kcal

Tuk 21 g

Sacharidy 29 g

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