Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 顆 蛋
-
280
克 櫛瓜 ，切小丁
nebo 大黃瓜 - 200 克 冷凍三色蔬菜
- 1200 克 水
- 1 茶匙 鹽
- 250 克 泰國香米
- 200 克 罐裝鮪魚 (重量包含罐頭內的液體)，瀝乾油，切小塊
- 100 克 去核橄欖 (任一種類) ，切片
- 15 - 20 克 酸黃瓜 ，切片
- 1 大匙 特級初榨橄欖油
-
1 - 2
茶匙 蘋果醋
nebo 1 - 2 茶匙 檸檬汁 - 7 顆 小番茄 ，對半切或切塊
- 1 支 新鮮薄荷葉 ，只取葉子
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 59 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 5.95 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
