
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Le mélange d'épices
- 5 g de poivre noir en grains
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à café bombée de curcuma en poudre
- 2 capsules de cardamome
- 2 c. à café bombées d'épices tandoori
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
Le poisson et les pommes de terre
- 500 g d'eau
- 600 g de pommes de terre en fines rondelles
- 4 pavés de saumon frais (150 g chacun)
La salade
- 200 g d'oignons ciselés
- 120 g d'olives noires ou violettes
- 1 citron vert non traité (zeste râpé et jus)
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 12 feuilles de basilic frais ciselées
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 593 kcal / 2481 kJ
- Protein
- 37 g
- Tuk
- 41 g
- Sacharidy
- 29 g
Alternativní recepty
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6hod. 15min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
30min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1hod.
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Saumon et salade de pomme et fenouil
1hod. 20min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Espadon, écrasé de pommes de terre
45min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2hod.