Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g de courgettes en tronçons de 3 cm
- 50 g de noisettes grillées et salées
- 2 œufs
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
- du sel
- du poivre moulu
- 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 part
- Kalorie
- 350 kcal / 1464 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 25 g
- Sacharidy
- 20 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quiche aux carottes à la noix de coco
2hod.
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1hod. 10min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1hod. 5min
Salade de boulgour, fèves et radis
1hod.
Quiche légère aux légumes verts
1hod. 30min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
40min
Cake épinard-ricotta
55min
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1hod.
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1hod. 15min