Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 64 rating
Příprava 5min.
Celkový 10min.
2 porcje

Suroviny

  • 10 g siemienia lnianego mielonego
  • 40 g wrzącej wody
  • 100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
  • 100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
  • 300 g soku pomarańczowego
  • 10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego
    10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 48.5 mg
Protein 7.5 g
Kalorie 724.5 kJ / 173 kcal
Tuk 2 g
Vláknina 3 g
Nasycený tuk 0 g
Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...