Spaghetti z tuńczykiem

Name: Spaghetti z tuńczykiem
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 1750 g wody; 2 ½ łyżeczki soli; 20 g oliwy z oliwek; 500 g makaronu, suchego; 80 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym; 100 g śmietany, 18% tłuszczu; 20 g mąki pszennej; 30 g koncentratu pomidorowego; 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; ser parmezan, tarty

4.3 (1.6K hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 40min

Počet porcí 5 porcji

Suroviny

1750 g wody
2 ½ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
500 g makaronu, suchego, typu spaghetti
80 g cebuli, przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
100 g śmietany, 18% tłuszczu
20 g mąki pszennej
30 g koncentratu pomidorowego
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
ser parmezan, tarty, do posypania

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 2116.2 kJ / 505.8 kcal
Protein: 22.5 g
Sacharidy: 80.7 g
Tuk: 9.8 g
Nasycený tuk: 3.1 g
Vláknina: 3.7 g
Sodík: 1313.9 mg