Pescado a la veracruzana

Pescado a la veracruzana

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porciones

Suroviny

300 g de cebolla (150 g en trozos y 150 g en rodajas)
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de jitomate en trozos
1 hoja de laurel seca
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
1 cucharadita de azúcar
40 g de alcaparras
100 g de aceitunas verdes deshuesadas
6 filetes de pescado
30 g de chiles güeros en escabeche

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 28 g

Kalorie 949 kJ / 226 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 9 g

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