Zařízení & příslušenství
Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
Ryż, brokuły i łosoś
-
1200 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia wkładu Varomy
-
250 g ryżu basmati
-
400 g różyczek brokułu
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (125 g każdy)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Budyń czekoladowy
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
500 g mleka
-
40 g cukru
-
20 g skrobi ziemniaczanej20 g skrobi kukurydzianej
-
1 jajko
Sos koperkowy
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g masła
-
400 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
35 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka koperku, suszonego2 gałązki koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
-
1 - 2 szczypty suszonych płatków chili (volitelně)
-
1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
2289 mg
Protein
43 g
Kalorie
4790 kJ /
1144 kcal
Tuk
72 g
Vláknina
4.9 g
Nasycený tuk
32 g
Sacharidy
80 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min.
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40min.
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min.
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
35min.
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min.
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min.
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40min.
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50min.
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1hod.
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1hod. 15min.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min.
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min.