Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cipollotto a pezzi (2 cm)
- 1 peperoncino rosso, tagliato a metà e privato dei semi
- 150 g di cipolla rossa di Tropea a metà
- 250 g di bevanda a base di avena non dolcificata
- 150 g di acqua
- 3 cucchiaini di curry in polvere
- 1 ¾ cucchiaino di sale
- 900 g di patate americane dolci, pelate e a pezzi (2 cm)
-
2
filetti di pesce pagro (circa 330 g l’uno), in 4 pezzi
nebo 4 filetti di merluzzo senza pelle (circa 160 g l’uno) - olio extravergine di oliva q.b.
- ½ mazzetto coriandolo fresco (10 g)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2395 kJ / 574.8 kcal
- Protein
- 38.5 g
- Sacharidy
- 51.5 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 4.7 g
- Vláknina
- 5.2 g
- Sodík
- 1008.8 mg
Alternativní recepty
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40min
Pesce al vapore con verdure miste
1 Std. 20 Min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40min
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
35min
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40min
Filetti di merluzzo in salsa al caramello
1h 10min
Insalata al Varoma con dressing al melograno
30min
Gelato al rabarbaro
36 Std. 25 Min
Pesce al vapore con verdure miste
1 Std. 20 Min
Merluzzo in crosta di erbe con riso e salsa al limone
1h