![Tazón de arroz, verduras y proteína TM6 Tazón de arroz, verduras y proteína TM6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a194de20-68e9-494e-aed7-c5205dc37386/Derivates/cde0e884-a37a-4581-9362-12324596ef3b.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de agua
- 15 g de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 2 dientes de ajo, pelados
- 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos
- 120 g de champiñones, en cuartos
- 150 de cebolla blanca, en gajos delgados
- 2 nopales, en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
- 500 g de arroz de grano largo
- 450 g de agua
- 10 g concentrado de caldo de pollo
- 50 g de jitomates cherry
- 50 g de almendras fileteadas, tostadas, para decorar
- salsa de soya, baja en sodio, al gusto
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1836 kJ / 437 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 73 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 1371 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz blanco con verduras
40 Min
Verduras al vapor
45 Min
Lentejas
1 godz. 30 min
Berenjenas rellenas de carne deshebrada
1 Std.
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
1ωρ. 10 λεπτ.
Pasta salteada con zanahorias y espinacas
15 dk
Fajitas con carne de res deshebrada TM6
3h
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40 Min
Ensalada de lentejas
1sa 20 dk
Tacos de lechuga con arroz y camarón
50 Min
Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate
20 dk
Pozol, sopa de fideos, albóndigas con verduras y guayabas hervidas TM6
1 godz. 30 min