Tartinade d'aubergines et chapatis
TM6 TM5 TM31

Tartinade d'aubergines et chapatis

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Suroviny

Tartinade d'aubergines

  • 300 g d'eau
  • 2 aubergines pas trop grosses, en dés
  • 1 oignon émincé
  • 1 gousse d'ail hachée
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 c. à café de garam masala en poudre
  • 1 tomate pelée et en dés
  • 1 yaourt nature velouté
  • 6 brins de coriandre fraîche ciselés

Chapatis

  • 300 g de farine de blé semi-complet
  • 200 g d'eau
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • du sel

Nutriční hodnoty
na 100 g
Kalorie
15 kcal / 62.7 kJ
Protein
0.5 g
Tuk
0.3 g
Sacharidy
2.2 g

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