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Houmous de betterave

Houmous de betterave
4.4 39 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 15min.
10 portions
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Suroviny

  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de betterave cuite coupée en morceaux
  • 265 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 25 g de jus de citron
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4 g
Kalorie 435 kJ / 104 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 3 g
Sacharidy 9 g

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Francie

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