Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 39 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

10 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
400 g de betterave cuite coupée en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4 g

Kalorie 435 kJ / 104 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Végétales et Gourmandes 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Tartinade de champignons amande-muscade

20 min

Houmous de betterave

15 min

Houmous

10 min

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Tartinade de lentilles corail aux noix

15 min

Tzatziki

3 godz. 5 min

Crème aux noix de cajou et aux herbes

8 godz. 15 min

Houmous de petits pois

55 min

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2 godz. 15 min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1 godz. 15 min

Tzatziki

15 min

Houmous de carotte

25 min