Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 39 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

10 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
400 g de betterave cuite coupée en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4 g

Kalorie 435 kJ / 104 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Végétales et Gourmandes 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Houmous de betterave

15min.

Houmous de betterave

13hod. 35min.

Houmous de petits pois et petits pains

3hod. 10min.

Tartinade de lentilles corail aux noix

15min.

Guacamole de petits pois

20min.

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1hod. 15min.

Houmous de carottes rôties

40min.

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15min.

Houmous de petits pois

55min.

Houmous de châtaigne à l'orientale

10min.

Houmous de carotte

25min.

Gaspacho de betterave

10min.