Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 oz sweet potato peeled, diced
- 1 oz coconut sugar
- 2 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt to taste
- ⅛ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cloves
- 3 oz carrots peeled, diced
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp vanilla extract
- 12 oz unsweetened almond milk
- 12 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz pecan halves
- 1 oz sunflower seeds
- 1 tsp baking powder
- 20 oz water
- 4 oz dark chocolate chips (minimum 70% cacao)
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 196 kcal / 820 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 24 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 117 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vegan Pineapple Coconut Tart
8hod. 30min
Salted Chocolate Cashew Butter
10min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1hod.
Veggie and Fruit Muffins
30min
Chocolate Apple Date Balls
10min
Black Bean Brownies
35min
Chocolate Pistachio Bars
20min
Almond Butter and Jam Power Balls
10min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Superfood Breakfast Muffins
1hod.