![Dark Chocolate Quinoa Bark Dark Chocolate Quinoa Bark](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E7033099-D6C9-46AA-8D44-849E4675BA2C/Derivates/A903DD69-37B1-4207-9C96-C514EC5C2A29.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Base
- 4 oz honey
- 1 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt (volitelně)
- 6 ½ oz uncooked quinoa
- 3 ½ oz mixed nuts, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz mixed seeds, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz ground flaxseed
Topping
- 20 oz water
- 5 oz dark chocolate chips (72% cacao)
- 2 oz goji berries
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 724 kJ / 173 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 10 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 19 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 godz.
All-Purpose Gluten Free Flour
5 min
Butternut Squash Coconut Curry
40 min
Matcha Granola Muffins
25min
Gluten-Free Bread
1 godz. 50 min
Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 godz.
Gluten-Free Rolls (TM5/6 Metric)
1h 20min
Granola
55min
Buckwheat Pancakes
40 min
Gluten-Free Pizza Dough
1h 10min
Gluten-Free Banana Bread
55min