Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Base
- 4 oz honey
- 1 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt (volitelně)
- 6 ½ oz uncooked quinoa
- 3 ½ oz mixed nuts, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz mixed seeds, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz ground flaxseed
Topping
- 20 oz water
- 5 oz dark chocolate chips (72% cacao)
- 2 oz goji berries
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 724 kJ / 173 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 10 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 19 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chocolate Strawberry Energy Bites
30 min
Fire Apple Cider Vinegar Shot
15min
Raw Quinoa Bars
24h
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 min
Superfood Energy Balls
35min
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 min
Southwest Quinoa
40min
Detox Water (Flat Belly)
25min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1 godz.
Golden Oatmeal
10min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min