Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Base
- 4 oz honey
- 1 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt (volitelně)
- 6 ½ oz uncooked quinoa
- 3 ½ oz mixed nuts, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz mixed seeds, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz ground flaxseed
Topping
- 20 oz water
- 5 oz dark chocolate chips (72% cacao)
- 2 oz goji berries
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 724 kJ / 173 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 10 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 19 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min
Salted Chocolate Cashew Butter
10 min
Paleo Breakfast Cereal
40 Min
Almond Butter and Jam Power Balls
10 min
Chocolate Date Pudding
25 Min
Granola
55 min
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Quinoa Patties
1 godz.
Almond Butter
5 min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Black Bean Brownies
35 Min
Buckwheat Pancakes
40 Min