Kompatibilní verze
Menù: Cous cous con albicocche, nocciole, Feta e verdure; Crema alla stracciatella (Bimby Friend)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g di nocciole sgusciate
- 150 g di albicocche secche denocciolate a pezzi
- 300 g di cipolla in quarti
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 200 g di cous-cous
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
nebo 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato - 600 g di acqua
- 200 g di carote, pelate e a rondelle (5 mm)
- 200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
- 150 g di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
- 150 g di Feta a dadini (5 mm)
- 100 g di piselli surgelati
Crema alla stracciatella
- 100 g di zucchero
- 4 albumi
- 250 g di Quark
- 50 g di scaglie di cioccolato
Terminare la preparazione
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 50 g di Feta a dadini (5 mm)
- 2 cucchiaini di prezzemolo fresco, le foglioline tritate
- Nutriční hodnoty
- na 6 porzioni
- Kalorie
- 19801 kJ / 4728 kcal
- Protein
- 155 g
- Sacharidy
- 398 g
- Tuk
- 253 g
- Nasycený tuk
- 70 g
- Vláknina
- 80 g
- Sodík
- 6929 mg
Alternativní recepty
Menù: Zuppetta asiatica funghi e curry; souvlaki di pollo e peperoni con riso (Bimby Friend)
1h 5 min.
Burger di quinoa e ketchup giallo
2 Std.
Hawaian Poke Bowl
35 Min
Wraps con verdure e crema alle erbe
45 Min
Khao nom kok
35 Min
Chutney more e cipolle
7h
Bulgur all'arancia con verdure
1 Std.
Uova in camicia con il Egg poacher
15 Min
Insalata di pasta estiva con frutta e verdura
30 Min
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
40 Min
Chili (vegan)
40 Min
Cavolfiore tikka masala
30 Min