Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

Dresink

2 polévkové lžíce pasty tahini
40 gramů citrónové šťávy
20 gramů vody
1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ stroužku česneku (volitelně)
1 čajová lžička sójové omáčky

Salát

100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
½ avokáda na kousky (2–3 cm)
2 - 3 lístky čekanky na proužky
1 polévková lžíce máku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saláty 9 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Celozrnný chléb z páry

2hod.

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1hod. 10min.

Kachní prsa s pomerančovou omáčkou

2hod. 45min.

Pomázanka z červené čočky

25min.

Celozrnný chléb

3hod.

Vejce obarvená nažluto

55min.

Krůtí závitky

1hod. 45min.

Hrachovo cizrnové toasty

10min.

Energetické semínkové krekry

1hod.

Karobovo-švestková pomazánka

30min.

Kuřecí polévka s kukuřicí a s bylinkovými knedlíčky

1hod. 30min.

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13hod. 40min.