Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

Dresink

2 polévkové lžíce pasty tahini
40 gramů citrónové šťávy
20 gramů vody
1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ stroužku česneku (volitelně)
1 čajová lžička sójové omáčky

Salát

100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
½ avokáda na kousky (2–3 cm)
2 - 3 lístky čekanky na proužky
1 polévková lžíce máku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saláty 9 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Petrželové pesto

10 Min

Zeleninové smoothie

15 Min

Podzimní celerový salát

15 Min

Křenová pomazánka

7 Min

Salát romanesco

1 Std. 45 Min

Meruňkový shake (bez laktózy)

Keine Bewertungen

Špičaté papriky na gril plněné masovo-sýrovou směsí

50 Min

Jahodová dřeň - mražená

8 Std.

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12 Std.

Jahodový tvaroh s meduňkou

10 Min

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4 Std.

Mrkvovo-pomerančový džus

10 Min