Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 2 rating

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

Dresink

2 polévkové lžíce pasty tahini
40 gramů citrónové šťávy
20 gramů vody
1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ stroužku česneku (volitelně)
1 čajová lžička sójové omáčky

Salát

100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
½ avokáda na kousky (2–3 cm)
2 - 3 lístky čekanky na proužky
1 polévková lžíce máku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saláty 9 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min.

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15min.

Lilková pomazánka

Lilková pomazánka

50min.

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55min.

Zeleninovo ovocný salát

Zeleninovo ovocný salát

10min.

Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

1hod.

Hedvábné brokolicové pyré

Hedvábné brokolicové pyré

30min.

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min.

Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem

Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem

20min.

Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min.

Orientální bramborový salát

Orientální bramborový salát

2hod.

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1hod. 15min.