
Kompatibilní verze
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Le riz
- 1300 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
-
25
g d'huile d'olive
nebo 25 g de beurre - 300 g de riz étuvé
Le mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
- 2 gousses d'ail
- 3 brins de coriandre fraîche équeutés
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 brins d'estragon frais équeutés
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de tomates pelées au jus
- 80 g de poivron vert épépiné et coupé en morceaux
-
1
c. à café de fumet de poisson maison
nebo 1 bouillon cube de poisson - ¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 400 g de lait de coco
- 400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 505.4 kcal / 2115.6 kJ
- Protein
- 38.2 g
- Tuk
- 14.8 g
- Sacharidy
- 53.6 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Sodík
- 1062 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poisson tandoori
2hod. 40min
Curry de crevettes et riz basmati
30min
Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Lieu jaune au curry rouge
45min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Brandade de haddock
50min
Cari poisson
35min
Rougail morue
25min
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50min