Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 7 oz uncooked quinoa
- 35 oz water
- 1 tsp salt divided, to taste
- 1 ½ oz apple cider vinegar
- 1 oz oil
- 1 oz honey
- 1 oz lime juice
- ¼ bunch cilantro leaves
- 1 jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
- 1 garlic clove
- ½ tsp yellow mustard
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 red bell pepper diced (approx. 5 oz)
- 1 orange pepper diced (approx. 5 oz.)
- 1 can black beans (14.5 oz), rinsed and drained
- 1 can sweet corn kernels (14.5 oz), rinsed and drained
- 2 green onions thinly sliced
- 1 avocado diced
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 384 kcal / 1607 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 58 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 678 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mediterranean Chicken
35min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Chopped Asian Salad
20min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Mediterranean Farro Salad
1h 35min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Creamy Broccoli Salad
10min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50min
Fish Tacos
45min
Green Bean Gremolata
25min