Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Příprava 5min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
3 ½ oz frozen green beansgreen asparagus cut into pieces (¾-1 in.)3 ½ oz
-
broccoli florets5 oz
-
extra virgin olive oil divided1 oz
-
garlic cloves2
-
yellow onion quartered2 oz
-
bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)5 - 6 oz
-
water18 oz
-
salt1 tsp
-
paprika (volitelně)1 tsp
-
fresh ground pepper½ tsp
-
vegetable stock paste1 tsp
-
parboiled rice (see Tip)7 oz
-
fresh mushrooms quartered3 ½ oz
-
3 ½ oz canned chopped tomatoesfresh tomatoes chopped3 ½ oz
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
607.5 mg
Protein
11.2 g
Kalorie
1396.4 kJ /
333.8 kcal
Tuk
5.1 g
Vláknina
11.1 g
Nasycený tuk
1.2 g
Sacharidy
68.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
French Omelet for Two
30min.
Nourish Bowl (Diabetes)
55min.
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35min.
Couscous with Lamb and Vegetables
50min.
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Žádné hodnocení
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40min.
Oven Baked Vegetable Chips
1hod. 45min.
Lemon Pasta
35min.
Tuscan White Bean Stew
1hod.
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min.
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1hod. 5min.
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min.