Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de mantequilla fundida
- 3 láminas de masa filo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de queso feta
- 2 huevos
-
2
cucharadas de crème fraîche
nebo 2 cucharadas de yogur griego - 30 g de piñones
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1348 kJ / 323 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Sacharidy
- 2.7 g
- Tuk
- 29.4 g
- Vláknina
- 1.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Berenjenas a la parmesana
1h
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1 Std. 10 Min
Quiche de cebolla
1h
Soufflé de espinacas y dos quesos
35min
Empanada griega de espinacas (spanakopita)
1h 20min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Quiche Lorraine
50min
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20min
Costrada de espinacas y queso feta
1h
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Quiche de puerro y queso gallego
1h