
Kompatibilní verze
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS
- 30 - 40 g zeytinyağı
- 1 - 2 yk limon suyu
- 50 - 60 g badem
- 1 diş sarımsak
- 1 - 2 tutam tuz
TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI
- 2 - 3 diş sarımsak
- 750 g kıyma 5-6 parçaya bölünmüş
- 2 yk yulaf unu
- 30 g biber salçası
- 10 - 15 g maydanoz ince kıyılmış
- 30 g taze soğan ince kıyılmış
- 1 tk kimyon
- 1 - 2 tutam yenibahar (volitelně)
- 1 - 2 tutam karabiber
- 1 tk tuz
- ½ tk zeytinyağı
KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ
- 500 g su
- 350 g patates parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 250 g havuç mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)
- 1 diş sarımsak
- 350 g brokoli çiçeği parçalara bölünmüş (3-4 cm)
-
15 - 20
g zeytinyağı
nebo tereyağı - 1 - 2 tutam tuz
- 1 - 2 tutam karabiber
- Nutriční hodnoty
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 696.5 kcal / 2914 kJ
- Protein
- 43.5 g
- Tuk
- 45 g
- Sacharidy
- 30.5 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 252.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kepekli Bulgur Salatası
40min
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50min
Sebzeli Nohut Yahnisi
45min
Domates Soslu Hindi Köfteleri
30min
Hawaii Burger
50min
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1hod. 15min
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9hod. 15min
Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu
1hod. 5min
Zeytinli Köfteli Spaghetti
40min
Kremalı Mantar Soslu Hindi ve Spaetzle
45min
Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti
1hod. 25min