Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

3.9 8 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

10 adet

Suroviny

kabak parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
85 g
haşlanmış nohut
80 g
yumurta orta boy
1
sarımsak
1 diş
lor peyniri (volitelně)
50 g
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
150 g
dereotu ince kıyılmış
1 - 2 yk
ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
5 - 6 adet
taze soğan (volitelně) ince kıyılmış
1 - 2 yk
sıvı yağ
1 tk

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 10 adet

Protein 50 g

Kalorie 1589 kJ / 380 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24hod. 10min.

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25min.

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50min.

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

30min.

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1hod. 5min.

Buharda pişmiş ıspanak

15min.

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50min.

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

1hod. 5min.

Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı

1hod.

Mercimek Musakka

2hod. 20min.

Domatesli Risotto

30min.

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35min.