Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 45 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 copos

Suroviny

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Protein 6 g

Kalorie 794 kJ / 190 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 5.7 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min

Smoothie "boom" matinal

10min

Batido de frutos vermelhos e aveia

5min

Papas de aveia com molho de morango

20min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Iogurte com manga e coco

10min

Smoothie verde de vitamina C

10min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Smoothie de beterraba

5min

Overnight oats de morango

8h

Batido de banana e mirtilos

5min

Batido energético de banana e chocolate

5min