Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
4.8 45 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 10min.
2 copos
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • mirtilos congelados
    125 g
  • laranja s/ casca cortada em pedaços
    1
  • gengibre cortado em fatias finas
    5 g
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    240 g
  • flocos de aveia
    2 c. sopa de
  • água fria
    80 g
  • mel
    10 g
    10 g eritritol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Protein 6 g
Kalorie 794 kJ / 190 kcal
Tuk 5 g
Vláknina 5.7 g
Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão proteico de quark

4.4(46)

1 Std.

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

4.5(17)

45 Min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

4.5(19)

50 Min

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5(2)

1 Std. 30 Min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

4.4(8)

55 Min

Smoothie de abacate, laranja e lima

3.9(13)

5 Min

Lombo de porco com ameixa

4.8(5)

13 Std. 30 Min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

4.7(19)

1 Std.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9(18)

10 Min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

4.8(51)

1 Std. 20 Min

Muffins de batata-doce com noz

4.7(31)

1 Std.

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

4.7(24)

1 Std. 40 Min