Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 48 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 copos

Suroviny

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Protein 6 g

Kalorie 794 kJ / 190 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 5.7 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min.

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55min.

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1hod. 30min.

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1hod. 40min.

Smoothie em taça com figo-da-índia

5min.

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1hod. 25min.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min.

Pão proteico de quark

1hod.

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1hod.

Risoto jamaicano

45min.

Bolo de amendoim

35min.

Muffins de batata-doce com noz

1hod.