Pão proteico de quark

Pão proteico de quark

4.4 45 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

20 fatias

Suroviny

ovos
5
queijo quark
500 g
sal
1 ½ c. chá de
farelo de aveia (ver dica)
200 g
flocos de aveia
100 g
sementes de linhaça
30 g
fermento em pó p/ bolos
15 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 fatia

Protein 7 g

Kalorie 417 kJ / 99 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Família Cordeiro 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada kimchi com sobras de frango

15min.

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4hod.

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min.

Bolachas de banana

25min.

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5hod. 20min.

Caril de frango rápido com arroz basmati

40min.

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min.

Porco agridoce com legumes

1hod. 20min.

Croquetes de alheira e ervilhas

5hod.

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1hod. 40min.

Muffins de batata-doce com noz

1hod.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min.