Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 62 mg

Protein 11.5 g

Kalorie 973.8 kJ / 232.8 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 4.5 g

Sacharidy 28.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Papas de aveia e maçã

25min.

Batido de frutos vermelhos e aveia

5min.

Batido de muesli

12hod.

Smoothie de meloa e kiwi

10min.

Panquecas de abacate

20min.

Smoothie de iogurte e amora em taça

30min.

Smoothie de mirtilo e aveia

5min.

Smoothie verde de vitamina C

10min.

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5min.

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min.

Smoothie multivitamínico

5min.

Papas de aveia com banana e mel

10min.