Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 doses

Suroviny

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (volitelně) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 29 mg

Protein 9 g

Kalorie 1571 kJ / 374 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 14 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min.

Polvo com creme de curgete

1hod. 5min.

Queijo camembert com cobertura de arandos

15min.

Pasta de abacate

5min.

Pastéis de frango e coentros

2hod. 50min.

Smoothie de mirtilo e aveia

5min.

Risoto jamaicano

45min.

Coelho com ameixas e sultanas

3hod. 50min.

Sopa de castanhas

45min.

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1hod.

Torta de espinafres

1hod.

Lasanha de curgete low carb

45min.