Gratin de courge spaghetti à la merguez
TM6 TM5 TM31

Gratin de courge spaghetti à la merguez

4.3 ( 95 hodnocení )

Suroviny

  • 1 courge spaghetti
  • 70 g de parmesan coupé en morceaux
  • 50 g d'échalotes
  • 150 g de carottes coupées en tronçons
  • 20 g d'huile d'olive
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
  • 350 g de viande de bœuf hachée
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
337.5 kcal / 1404.8 kJ
Protein
23.2 g
Tuk
20.5 g
Sacharidy
12.5 g
Vláknina
4.8 g
Nasycený tuk
8.8 g
Sodík
408.5 mg

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