Zařízení & příslušenství
Bloemkool-spinazie lasagne
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porties
Suroviny
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
12 g
Kalorie
1587 kJ /
379 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
9.3 g
Sacharidy
46 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Stevige linzenchili
50min
Zachte graanrepen
1h
Zoete aardappellasagne
1h 20min
Paksoi en ham rijst
40min
Vegan hazelnoot chocopasta
20min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Vegetarische chili
1h 5min
Moussaka met linzen
2h 20min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Stoofgerecht met tofu
30min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min