Zařízení & příslušenství
Bloemkool-spinazie lasagne
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porties
Suroviny
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
12 g
Kalorie
1587 kJ /
379 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
9.3 g
Sacharidy
46 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1hod. 15min.
Mediterrane paprika's
Žádné hodnocení
Gele paprika shakshuka met avocado
25min.
Soja-bolognese met courgette noedels
50min.
Spinazierisotto met asperges
40min.
Balletjes met aubergines
1hod.
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1hod.
Vegetarische chili
1hod. 5min.
Cannelloni met varkensvlees en groentesaus
1hod.
Moussaka met linzen
2hod. 20min.
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min.
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min.