Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.1 24 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 45min.

6 porties

Suroviny

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 12 g

Kalorie 1587 kJ / 379 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 9.3 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 recepty/-ů
Benelux

Vegan 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2hod. 20min.

Gele paprika shakshuka met avocado

Gele paprika shakshuka met avocado

25min.

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40min.

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

40min.

Paella met kidneybonen

Paella met kidneybonen

55min.

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min.

Indiase groentencurry

Indiase groentencurry

50min.

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

50min.

Vegetarische bruine rijst

Vegetarische bruine rijst

40min.

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min.

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1hod. 25min.

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30min.