Vyhledat
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
TM6

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
4.6 (16 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 120 g d'oignons rouges, coupés en deux
  • 300 g de carottes entières
  • 650 g de patates douces, en morceaux
  • 400 g d'eau
  • 80 g de farine de blé
  • 120 g de lait de coco
  • 1 œuf, battu
  • 70 g de noix de coco râpée
  • 50 g de chapelure
  • 500 g d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
  • 10 g de beurre
  • 30 g d'huile
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre moulu
  • coriandre fraîche ciselée, pour la finition
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
2772.5 kJ / 663 kcal
Protein
40 g
Sacharidy
50 g
Tuk
31 g
Nasycený tuk
18.5 g
Vláknina
11.3 g
Sodík
970.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

(79)

30 min

Pad thaï au poulet

Pad thaï au poulet

(55)

2 Std.

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

(7)

55 min

Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert

Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert

(6)

25 min

Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées

Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées

(21)

1óra 35p

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

(71)

55 min

Pad thaï aux crevettes

Pad thaï aux crevettes

(29)

45 min

Pâtes au poulet tikka masala

Pâtes au poulet tikka masala

(68)

45 min

Curry de poulet à la noix de coco

Curry de poulet à la noix de coco

(3.4K)

45 min

Galettes croustillantes de pommes de terre au bacon et fromage

Galettes croustillantes de pommes de terre au bacon et fromage

(89)

1h

Bœuf thaï et purée de patates douces

Bœuf thaï et purée de patates douces

(192)

45 min

Poisson sauce coco

Poisson sauce coco

(59)

35min