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Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur
4.7 400 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 portions
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Suroviny

  • 1100 g d'eau
  • ½ c. à café de sel et 1-2 pincées
  • 200 g de riz basmati
  • 400 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (2-3 cm)
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu
  • 250 g d'oignons coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à café de paprika en poudre
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 180 g de poivron rouge coupé en morceaux
  • 60 g d'olives vertes dénoyautées
  • ½ cube de bouillon de poule
    1 c. à café de fond de volaille maison

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1012.3 mg
Protein 29 g
Kalorie 1687.5 kJ / 403.3 kcal
Tuk 10.8 g
Vláknina 3.5 g
Nasycený tuk 1.8 g
Sacharidy 43.8 g

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